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2023/5/18 3日間じゃサプリメントの効果は分からないなw

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3日間じゃサプリメントの効果は分からないなw

iHerbから届いたサプリメント、毎夕食後に摂取しています。
昨夜で3日目。

レビューを見ていると「1回飲んだだけで効果が分かった!」なんて書き込みもありますが、私も主人もまだ効果はあまり感じられていない状態。
主人にいたっては「なんか調子悪くなったかも」と言う始末w

どんなサプリメントを飲んでいるのかについては、こちらの記事をご覧ください↓

2023/5/15 iHerbで買ったサプリメントを飲み始めた
iHerbで買ったサプリメントを飲み始めた 昨日の記事でも書いた通り、今日は郵便局に直接、荷物(サプリメント)を引き取りに行き...

私は、目対策・血糖値対策・浮腫み対策の3種類のサプリメントを飲んでいます。
血糖値対策については多分、次回の検診結果でしかわからないかも?
だって劇的に下げちゃうようなサプリメントなら、リブレですぐわかりそうなものだし。

浮腫み対策については、「ちょっとトイレの回数増えた?たまたま?」レベル。
浮腫みによる靴下の跡は、今までと大差ないかなぁ?
そもそも糖尿病治療を始めてからは、酷い跡はつかないようになっていました。

ただ、目だけがなんとなくスッキリしているような。
これもまだ、たまたまかもしれませんが。
仮に本当にスッキリしていたとしても、プラシーボ効果の可能性もありますw

主人も私と同じ「リンパクレンズ」を飲んでいますが、「トイレの回数だけ増えて、1度に出る量は今まで通り(あまり良好ではない)」「便が固くなって出にくくなった」などと言っています。
これも、今の時点では「たまたまかもしれない」としか言えません。

そんなわけで、まだ3日間の摂取じゃ私たち夫婦に良い結果はもたらされていませんが、しばらくは頑張って飲み続けます!
主人は1~2週間飲んでも改善されないor悪化するようなら、リンパクレンズをやめてノコギリヤシを試すようです。

今日の記録

【血糖値】
・起床時 リブレ115
・朝食前 リブレ116
・昼食前 リブレ131
・夕食前 リブレ96
・就寝前 リブレ117

【食事】(カッコ内のグラム数は糖質の量)
・朝食 鶏肉のバジル焼き、玉ねぎとキャベツの味噌汁
・昼食 鶏肉のバジル焼き、玉ねぎとキャベツの味噌汁
・夕食 キャベツ千切り、セロリとささみのレモン和え、海藻とシラスの酢の物、きのこ・野菜・豚肉の甜面醤炒め、玉ねぎとキャベツの味噌汁

・今日の体重 68.9kg

2023/5/17 ウォーキングを午前中にできたらいいなあ
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