3日間じゃサプリメントの効果は分からないなw
iHerbから届いたサプリメント、毎夕食後に摂取しています。
昨夜で3日目。
レビューを見ていると「1回飲んだだけで効果が分かった!」なんて書き込みもありますが、私も主人もまだ効果はあまり感じられていない状態。
主人にいたっては「なんか調子悪くなったかも」と言う始末w
どんなサプリメントを飲んでいるのかについては、こちらの記事をご覧ください↓
私は、目対策・血糖値対策・浮腫み対策の3種類のサプリメントを飲んでいます。
血糖値対策については多分、次回の検診結果でしかわからないかも?
だって劇的に下げちゃうようなサプリメントなら、リブレですぐわかりそうなものだし。
浮腫み対策については、「ちょっとトイレの回数増えた?たまたま?」レベル。
浮腫みによる靴下の跡は、今までと大差ないかなぁ?
そもそも糖尿病治療を始めてからは、酷い跡はつかないようになっていました。
ただ、目だけがなんとなくスッキリしているような。
これもまだ、たまたまかもしれませんが。
仮に本当にスッキリしていたとしても、プラシーボ効果の可能性もありますw
主人も私と同じ「リンパクレンズ」を飲んでいますが、「トイレの回数だけ増えて、1度に出る量は今まで通り(あまり良好ではない)」「便が固くなって出にくくなった」などと言っています。
これも、今の時点では「たまたまかもしれない」としか言えません。
そんなわけで、まだ3日間の摂取じゃ私たち夫婦に良い結果はもたらされていませんが、しばらくは頑張って飲み続けます!
主人は1~2週間飲んでも改善されないor悪化するようなら、リンパクレンズをやめてノコギリヤシを試すようです。
今日の記録
【血糖値】
・起床時 リブレ115
・朝食前 リブレ116
・昼食前 リブレ131
・夕食前 リブレ96
・就寝前 リブレ117
【食事】(カッコ内のグラム数は糖質の量)
・朝食 鶏肉のバジル焼き、玉ねぎとキャベツの味噌汁
・昼食 鶏肉のバジル焼き、玉ねぎとキャベツの味噌汁
・夕食 キャベツ千切り、セロリとささみのレモン和え、海藻とシラスの酢の物、きのこ・野菜・豚肉の甜面醤炒め、玉ねぎとキャベツの味噌汁
・今日の体重 68.9kg