リブレによる過去3か月間の、1日平均血糖値
リブレは過去3か月間のデータしか見れないようなので（？）、一度記録のために保存しておきます。
●2月
●3月
●4月
●5月
こうやって見てみると、2～3月は1日の平均血糖値が150台前後。
170台の日もありますし、160台も普通にあります。
3/30なんて、187！！！
この頃、糖質制限はしているのにどうしても血糖値の爆上げが止まらずストレスが溜まって、遅行型インスリンの量を勝手に増やしてしまいます。
本来8単位の指示なのに、最高で15単位を続けた期間もあります。
5月に入ってからは少しずつ量を減らしたのですが、8単位に戻せないまま5/16の検診日を迎え、先生に相談して10単位に増やしてもらいました。
それからはずっと10単位です。
4月の後半はリブレの操作ミスで2週間分のデータが欠損していますが、前半だけ見る限りでは2～3月よりは低いようですね。
これは、15単位効果なのか。
5月に入り、GWの最中に、このまま（量を増やしたまま）だと処方されているインスリンが足りなくなってしまうことに気づきました💦
そこで5/5くらいから、少しずつ単位を減らしました。
5/12くらいからは、10単位ずつです。
でもなぜか・・・
インスリン量を減らしているにもかかわらず、血糖値は130mg/dl前後で保てている。
5/14からの9日間は、全部130以下です。
不思議ですね。
2月と5月、何が違うんだろう？
食事内容も運動量も、大差ないと思うのですが。
というか2月の方が、インスリン量が多いのに。
気温の差くらいしか思いつかないｗ
5/15からは、トリクロムのサプリメントを飲んでいます。
その効果もあるのかなぁ？よく分かりませんが。
トリクロムを飲む前の5/5くらいから、血糖値はずっと安定していますしね。
平均血糖値が150mg/dlなら、HbA1cは約7.0。
130mg/dlなら、HbA1cは約6.3。
この差は大きいです！
できれば次の検診日である7月まで、ずっと130くらいで推移してほしい。
私の場合、リブレは実測よりちょっと低めに出るようなので、130くらいで推移すればやっとHbA1cが6.5～6.7くらいってことなのかな。
ちなみに、5/16の病院での検査では、HbA1c7.0でした。
1月より前の記録も見たいのですが見れないようなので、今後も定期的にデータを保存していかなくては。
今日の記録
【血糖値】
・起床時 リブレ113
・朝食前 リブレ154
・昼食前 リブレ114
・夕食前 リブレ130
・就寝前 リブレ120
【食事】（カッコ内のグラム数は糖質の量）
・朝食 スペアリブのガーリックソース
・昼食 スペアリブのガーリックソース、キャベツとなめこの味噌汁
・夕食 キャベツ千切り、セロリとささみのレモン和え、海藻とハムの酢の物、三つ葉とちくわの梅和え、すき焼き皿、キャベツとなめこの味噌汁
・今日の体重 68.6kg
