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2024/6/25 ウォシュレットの「強」に目覚める

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ウォシュレットの「強」に目覚める

うちのトイレのウォシュレット、強さは三段回しか選べません。
「弱」「中」「強」。
もちろん全部試したことありますが「弱」は使い物にならないくらい弱いし、「強」は強すぎてちょっと怖い感じで、結局今まで「中」ばかり使ってきました。

さて、私は今年に入ってから「下痢便秘」でして💦
そんな言葉があるのかないのか知らないけれど、私の今の状態にぴったりだからそう命名しました。

なんか、常に漏れてしまいそうな感じなんですよね。
それって下痢かなと思うけど、じゃあトイレに行った時に全部出ればいいじゃないですか。
でもたいして出ず、残便感があったりしてまたすぐトイレに行きたくなる。
というか、行かないと漏れちゃうから仕方なしに行く感じ。

そして、決してドバッと出ることがない。
それはそれで、便秘(出口便秘)のようにも感じられるし。

そんなわけで、最近気づいたのがウォシュレットの強。
トイレに行った時にこれをすれば、出口便秘がある程度解消されるのかな?と。

そして試してみた結果、完璧とは言わないけれど、かなり改善しました!
強すぎではあるけど・・・、でも体調が前より良い。
少なくとも「常に漏れそう」というのはおさまったように思います。
きっとウォシュレットで、次の便意になるくらいの便は、掻き出してしまってるのではないかと。

「出口便秘」という言葉はここ数年よく聞くようになってきて、便秘にも種類があるんだな~と知りました。
ウォシュレットの使い過ぎも良くないとは思うのですが、同じ症状の方がいれば一度試してもらいたいです。

今日の記録

【血糖値】
・朝食前 リブレ146
・昼食前 リブレ111
・夕食前 81、リブレ89
・就寝前 リブレ
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます

【食事】
・朝食 ソーセージとピーマンの炒め物
・昼食 ふりかけご飯
・夕食 キャベツ千切り、ハンバーグ、タラの味噌焼き、冷ややっこ、もち麦入りご飯

・今日の体重 68.7kg

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