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2024/7/4 昨日妹に会ったけれど・・・

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目次

昨日妹に会ったけれど・・・

先週の水曜日まで2~3週間実家にいた妹の足はかなり回復しており、6/26は安心して自宅(妹の)まで送り届けました。
私も久々に嬉しい気分でした。

2024/6/26 妹はかなり歩けるようになっていた
妹はかなり歩けるようになっていた 今日は毎週恒例の、母を連れてスーパーに行く日。 実家には2週間前から妹が泊まりっぱなしなの...

ところが・・・
昨日買い物&病院に連れて行こうとして迎えに行ったところ、またちゃんと歩けなくなっている!

結局妹は、自宅にいると悪化するようです。
実家にいると家の中だけでもそれなりにあちこち行くので、それがいい運動になっているんでしょうね。
自宅だと座りっぱなしでテレビ観っぱなしとか、そんな生活なんだろうと思います。

家事でもすれば改善する ⇔ 座りっぱなしの怠惰な生活だと悪化する

というのがよく分かりました。
ていうか分かっていましたが、今日のことで確信を持てたというか。
先週自宅に送り届けた時、そのことは何度も言いました。
ちょっとでも動かないとどんどん悪化するよ、と。
それでも妹は、頑張らなかったわけですね。

あとは「本人の努力次第」でしかありません。
周りがどんなに頑張っても気をもんでも、本人にやる気が無ければ一生歩けないでしょう。

私にはどうにもできないもどかしさで、精神的に参ってしまいます。

今日の記録

【血糖値】
・朝食前 リブレ107
・昼食前 リブレ143
・夕食前 99、リブレ100
・就寝前 リブレ
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます

【食事】
・朝食 冷ややっこ
・昼食 ふりかけご飯
・夕食 キャベツ千切り、赤魚の粕漬、鶏肉のレモンペッパー焼き、冷ややっこ、もち麦入りご飯

・今日の体重 68.8kg

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