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2024/7/5 体重やばいでしょ!?

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目次

体重やばいでしょ!?

リベルサス7mgを飲み始めたのが5/15。
先生からも「3mgと違って次回までにちょっとは体重減ると思うよ」と言われてウキウキ。
それで、またグラフも付け始めたのに・・・

一向に減らないどころか、最近にきてどんどん増え、とうとう69キロ台に!

ここ数か月間はかなりのパワー不足を感じていて、ちょうど1か月ほど前から夕食に白いご飯を食べ始めました。
それ以外の食生活は特に変わっていませんが、おかずやおやつの量はちょっと減っています。

ダイエットを頑張ってしまうと、リベルサス7mgの痩せ効果も分かりにくいですしね。
だから今まで以上の減量努力はしていないのです(だからといって食べ過ぎてもいない)。
それでも減ってくれるのが、リベルサスではないのか!?

ちなみに「白いご飯」というのはもち麦入りご飯で、夕食時に100gほど食べています。
それ以外にも平均すると2日に1回ほど、昼食にも同じくらいの量のご飯を食べています。

私の場合は、ご飯のせいで減らないor増えたのかしら?
それまで4年間、ほぼ主食を食べない生活を続けていたし・・・

まあ元々リベルサスは痩身効果目的で飲んでいるわけではないし、ご飯のお陰でパワーが戻りつつあるように感じているし(気のせいかもしれないけどw)、もうしばらく様子見ですね。
ダイエットは、体調の二の次で💦

今日の記録

【血糖値】
・朝食前 リブレ
・昼食前 リブレ91
・夕食前 100、リブレ77
・就寝前 リブレ97
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます

【食事】
・朝食 鶏肉のレモンペッパー焼き
・昼食 もち麦マーガリンパン(3.47g)、6Pチーズ
・夕食 キャベツ千切り、鶏肉のパン粉チーズ焼き、トマトときゅうりのサラダ、納豆、冷ややっこ、もち麦入りご飯

・今日の体重 69.0kg

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