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2024/10/3 2024/10月の「今月の目標」

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目次

2024/10月の「今月の目標」

2024/9月に書いた「今月の目標」と進捗状況はこちらです↓

【2024/9の月間目標】

・体重を66キロ台に →×
・食後すぐの筋トレを続ける →×
・リブレ血糖値の1日平均を月間平均で120mg/dl台に →×
・パソコンデスク周りの大改造 →×
・フォトストックにできる範囲で画像をアップロード →×
・糖尿病の定期健診 →〇

8月に引き続き・・・、というか、8月よりもっと発熱期間が長くて、本当に何もできませんでした;;
こんなに何もできなかった一か月は、人生で初めてというくらい。
唯一糖尿病の定期健診だけはクリアしたけど、それすら1週間延ばしてもらってやっと。

新たに10月の目標を立てます!
ほぼ9月の目標と同じです。
体調不良を引きずっているので、あまり大きな目標は立てられません💦

【2024/10の月間目標】
・体重を66キロ台に
・食後すぐの筋トレを続ける
・リブレ血糖値の1日平均を月間平均で120mg/dl台に
・フォトストックにできる範囲で画像をアップロード
・眼科の定期健診
・発熱その他の症状で違う病院に行ってみる

年間目標はこちらです↓

【2024年の年間目標】
・部屋の掃除
・サイト作成の仕事を本格化
・体重を50キロ台に
・筋トレの強化
・血糖値の安定
・妹との小旅行

今日の記録

【血糖値】
・朝食前 リブレ
・昼食前 リブレ
・夕食前 リブレ
・就寝前 リブレ
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます

【食事】
・朝食 ヨーグルト
・昼食 バナナ、カップスープ
・夕食 豚の角煮、冷ややっこ、もち麦入りご飯

・今日の体重 68.8kg

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