目次
2024/10月の「今月の目標」
2024/9月に書いた「今月の目標」と進捗状況はこちらです↓
【2024/9の月間目標】
・体重を66キロ台に →×
・食後すぐの筋トレを続ける →×
・リブレ血糖値の1日平均を月間平均で120mg/dl台に →×
・パソコンデスク周りの大改造 →×
・フォトストックにできる範囲で画像をアップロード →×
・糖尿病の定期健診 →〇
8月に引き続き・・・、というか、8月よりもっと発熱期間が長くて、本当に何もできませんでした;;
こんなに何もできなかった一か月は、人生で初めてというくらい。
唯一糖尿病の定期健診だけはクリアしたけど、それすら1週間延ばしてもらってやっと。
新たに10月の目標を立てます!
ほぼ9月の目標と同じです。
体調不良を引きずっているので、あまり大きな目標は立てられません💦
【2024/10の月間目標】
・体重を66キロ台に
・食後すぐの筋トレを続ける
・リブレ血糖値の1日平均を月間平均で120mg/dl台に
・フォトストックにできる範囲で画像をアップロード
・眼科の定期健診
・発熱その他の症状で違う病院に行ってみる
・体重を66キロ台に
・食後すぐの筋トレを続ける
・リブレ血糖値の1日平均を月間平均で120mg/dl台に
・フォトストックにできる範囲で画像をアップロード
・眼科の定期健診
・発熱その他の症状で違う病院に行ってみる
年間目標はこちらです↓
【2024年の年間目標】
・部屋の掃除
・サイト作成の仕事を本格化
・体重を50キロ台に
・筋トレの強化
・血糖値の安定
・妹との小旅行
・部屋の掃除
・サイト作成の仕事を本格化
・体重を50キロ台に
・筋トレの強化
・血糖値の安定
・妹との小旅行
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 リブレ
・昼食前 リブレ
・夕食前 リブレ
・就寝前 リブレ
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます
【食事】
・朝食 ヨーグルト
・昼食 バナナ、カップスープ
・夕食 豚の角煮、冷ややっこ、もち麦入りご飯
・今日の体重 68.8kg
2024/10/2 実家に行ったけれど買い物はできず
実家に行ったけれど買い物はできず
水曜日は母を、大きなスーパーまで連れて行く日。
先週は発熱中で連れて行けなかったので、今日...