「わかば」一覧

保険会社との約束を忘れてた＞＜ 夕方18時。 玄関のピンポンが鳴ったけれど、出ませんでした。 今は玄関の外に宅配BOX...

習慣づけ=恐怖症 去年7月から糖尿病治療+ダイエットを開始して以来、色んなことを習慣づけてきました。 特に食生活に関してが多いんです...

パックご飯が無くなったのでオートミール 4/19から約10か月ぶりのお米（パックご飯）を食べていましたが、おととい食べた後にな...

便秘の症状が軽くなってる・・・？ 去年7/3から糖尿病治療と同時にダイエットをスタート。 ところが、その途端酷い便秘に・・・...

昨日からローソンで買ったパックご飯2種をミックスして食べているので、一応商品の写真だけでもと思い、載せておきます。 正...

かかと落としだけでも血糖値に効果あると思う 4/19から夕食でお米を食べ始めましたが、食後何セットかのかかと落としとスクワットをやって...

お米を食べても体重は増えていない 去年7月の糖尿病治療開始以来、ほぼお米を食べないで過ごしてきました。 HbA1cが下がって...

風呂場で倒れる 昨夜の就寝前、いつものように湯船に浸かって汗を流しました。 その後湯船から出て、立ったまま足にシャワーをかけ...

今日からゴールデンウイーク 既にお休みに入られてる方もいるようですが、一般的には今日からゴールデンウイークという感じでしょうか...