ダイエット一覧

2022/9/17 体重が増えすぎ!

体重が増えすぎ! 本当は、9月初旬までに65キロ台になっているはずだったんですよ。 それなのに65キロ台に乗れないどころか、...

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2022/9/11 体重が停滞してるなぁ

体重が停滞してるなぁ 6月の終わり頃、71kgくらいからスタートしたダイエット第二弾。 8/1に66.3kgを記録して以来、...

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2022/8/14 体重がかなりリバウンド

体重がかなりリバウンド おととい66.3kgの、min値タイだったというのに、今日の体重はなんと67.8kg>< ...

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2022/8/5 停滞期か!?

停滞期か!? 7/24からサクサク落ちていた体重ですが、とうとう停滞期か? グラフが横ばいに+上がり傾向になってきました。 ...

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2022/8/2 ビフォーアフターの写真撮影

ビフォーアフターの写真撮影 今月の目標のひとつでもありますが、全身の写真撮影を早めにしなくてはならないと思ってて・・・ ダイエット開...

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2022/7/30 朝昼晩の食事配分を考えてみようかな

朝昼晩の食事配分を考えてみようかな 私は夕食で、必ず食べているものが4種類あります。 ・もずく酢 ・イヌリンヨーグルト ...

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2022/7/11 少食にしても痩せるとは限らない?

少食にしても痩せるとは限らない? お腹が空いてぐぅ~と鳴ることもある生活の中、なんかあまり体重が落ちないので、毎日どのくらいの...

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2022/7/10 久々に体重が減った

久々に体重が減った 連日かなり食事量を減らしているはずなのですが、ずっと69キロ台前半で膠着状態だった体重。 今日はやっと6...

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2022/6/27 体重が超リバウンド

体重が超リバウンド 最近血糖値の爆上げについてばかり書いていますが、他にも大きな問題を抱えています。 それは、体重の増加...

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2021/10/9 久々に64キロ台前半

久々に64キロ台前半 すっかり64キロ台・・・というか64キロ台後半~65キロくらいで推移していた体重ですが、今夜の就寝前、久々に64...

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2021/8/23 今の体重に慣れてしまうのが怖い

今の体重に慣れてしまうのが怖い 8/8から体重計を変えたのですが、その瞬間、体重が1.5キロ~2キロほど増えてそのままでした。...

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2021/8/21 夕食をワンプレートにしてみる

夕食をワンプレートにしてみる 最近夫婦揃って体重爆上げのため、とりあえず食事量を減らそうということになり。 今夜はワンプレー...

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