入院中は身長が高かった？
いきなり入院中のことを思い出しました。
入院した時に身長と体重を計ったのですが、その時の身長は167センチで、体重は71.6kg。
でも私、今まで身長はずっと163～164cmと自己申告してきました。
高校生の頃～20代まで、健康診断ではいつもそのくらいだったから。
それなのに、いきなり167cmとは！
50代になってそんなに伸びるはずないですよね＾＾；
デジタル式だったので目でメモリを見ることはできないため、実際の身長が正確に計れていない可能性が高いのですが、いくらなんでも高すぎじゃないですか？
誤差の範囲を超えているような＾＾；
しかも入院中は何度も計測しましたが、徐々に伸びていく・・・
主人には「病院ですくすくと育っています」とLINEしましたｗ
最終的には168cm台になっていました。
いくらなんでもありえない！
逆に体重計は本来より低く表示されていたようで、多分私の入院時の体重は71.6kgではなく、72.6kgだったんじゃないかな？と。
私は身長体重のデータが重要な病気で入院していたわけではないのでいいとして、毎日何回か体重を計らされている人もいました。
きっと体重の推移も大事な病気だったのでしょう。
それなのに、病院であんな不正確な体重・身長計はどうかと思うｗ
BMIを計算してみる
若い頃は計算して割り出していたと思いますが、もう長いこと太っているので「はいはい、どうせBMI値は高くてデブに決まってるし」という感じで、自分がどのくらいのBMIになっているのか全く知りませんでした。
でも最近はダイエットもしているので気になってきて、計算サイトで計算してみたのです。
身長と体重を入力するだけで簡単にBMIを教えてくれるサイトがたくさんあるので、気になる方はやってみて下さいね。
私は「ke!san」というサイトで計算しました。
身長163.5cmとして68.5kgで計算すると、BMIは25.62。
下の表を見てみて下さい。
私は「肥満1度」ということで、思っていたより肥満度は低かったですｗ
| 判定 | |
|---|---|
| 18.5未満 | 痩せ型 |
| 18.5～24.9 | 標準 |
| 25～29.9 | 肥満1度 |
| 30～34.9 | 肥満2度 |
| 35～39.9 | 肥満3度 |
| 40以上 | 肥満4度 |
そして66.9kgまではまだ「肥満1度」になるのですが、これが66.8kgになるとBMIが24.99になるため、晴れて「標準」に！
今は（私の一日の中では一番高いと思われる）就寝前に計る体重が68キロ台前半で推移していて、昼間なら67キロ台は普通、先日はとうとう66.95kgも記録しているので、あともうちょっと頑張ればなんとかなりそう～
まあke!sanのサイトによると、163.5cmの人の適正体重は58.81kgですから、まだまだ痩せないといけないんですけれどね。
好き放題食べてぶくぶく太っている最中はこんな計算なんてしたくないし体重計に乗るのも嫌だったのに、今は少しずつでも減り傾向にあるので、そういう時はこんな計算も楽しいものですねｗ
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 無し
・夕食前 無し（忘れてた＾＾；）
・就寝前 133
【食事】
・朝食 野菜の煮物、チキンサラダ、しゅうまい（全部昨夜の残りものじゃん！）
・昼食 バナナ、チキンサラダ、しゅうまい（やっと残り物を処分できた）
・夕食 もずく酢、枝豆、ところてん、かにかまサラダ、味噌田楽、オートミール
・昨夜就寝前の体重 68.15kg
