入院中に2.5キロ～3キロほど体重が落ちたのですが、どうやら病院の体重計と自宅の体重計には1キロ前後の誤差があるようなので、入院中のデータは載せないことにしました。
このグラフは、退院した2020/7/22からのものになります。
毎日1回、就寝前に計った体重です。
69.00kgからのスタートです。
拡大版も乗せますがサイズの都合上2021/3までしか表示されないかも。
とりあえずの目標は65.0kg。
いつまでに落とすというのは決めていませんが、続けられないほどの無理はしないように、食事制限と運動、その他色々工夫しながら採り入れていきたいと思っています。
このダイエットは「血糖値を安定させるために」という意味合いが強いのですが、もし痩せたら血糖値は良くなるわ、美しくなるわで、一石二鳥！ｗ
長くなるのでここでは理由を省きますが、太っていたり筋肉が少ないと血糖値が上がりやすい（または下がりにくい）んですよね。
グラフ最高値の75kgになってしまったら、ブログ引退かな＾＾；
（その後グラフの最高値は73kgに設定→さらに72kgに変更）
