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退院してから現在までの体重のグラフ

入院中に2.5キロ~3キロほど体重が落ちたのですが、どうやら病院の体重計と自宅の体重計には1キロ前後の誤差があるようなので、入院中のデータは載せないことにしました。

このグラフは、退院した2020/7/22からのものになります。
毎日1回、就寝前に計った体重です。
69.00kgからのスタートです。

退院後の体重の推移です

拡大版も乗せますがサイズの都合上2021/3までしか表示されないかも。

大きなグラフに直接リンクはこちらから(毎日更新)

とりあえずの目標は65.0kg。

いつまでに落とすというのは決めていませんが、続けられないほどの無理はしないように、食事制限と運動、その他色々工夫しながら採り入れていきたいと思っています。

このダイエットは「血糖値を安定させるために」という意味合いが強いのですが、もし痩せたら血糖値は良くなるわ、美しくなるわで、一石二鳥!w
長くなるのでここでは理由を省きますが、太っていたり筋肉が少ないと血糖値が上がりやすい(または下がりにくい)んですよね。

グラフ最高値の75kgになってしまったら、ブログ引退かな^^;
(その後グラフの最高値は73kgに設定→さらに72kgに変更)