2021/8/21 夕食をワンプレートにしてみる 2021/8/21 退院後の日記と記録, ダイエット 夕食をワンプレートにしてみる 最近夫婦揃って体重爆上げのため、とりあえず食事量を減らそうということになり。 今夜はワンプレー...