2021年03月一覧

2021/3/31 母&妹と花見+くら寿司事件

母&妹と花見 先週の水曜日も花見をするつもりで三人で集まったのに、私が食後低血圧を起こしてしまったこととあいにくの咲き具合(6...

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2021/3/30 60日ぶりの生理

今日はウォーキングができず(´・ω・`) 先週の金曜日にウォーキングした時、桜が「あともうちょっと」という感じだったので今日あ...

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2021/3/29 神経障害で足が痛い

神経障害で足が痛い 神経障害による定期的な足の痛み、またまたやってきました>< 前回は2/20から数日間でした。 血糖値も安定して...

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2021/3/28 お通じがあるのに便秘感

お通じがあるのに便秘感 今朝は下腹がズーンと重くて目が覚めました。 便が溜まってる感覚と、ちょっと腹痛で便意がある感じ。 でも、ト...

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2021/3/27 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランス

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランス ・ベストバランスは? 最適なバランスは 水溶性食物繊維1:不溶性食物繊維2 ...

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2021/3/26 ウォーキング&花見

ウォーキング&花見 私のウォーキングコースは桜並木の遊歩道ですので、この季節にウォーキングをすると自動的に桜もセットになります...

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2021/3/25 私の便秘の原因を推理してみる

超便秘になるまでの過程と、疑わしい原因 ・自分が便秘症だと思ったことはなかった 私は小さい頃から腸が弱かったのか、お腹を下しやすい体...

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2021/3/24 インド料理屋に行ったのでインスリンを打つ

インド料理屋に行ったのでインスリンを打つ 今日は母&妹と一緒に近所のインド料理屋に行きました。 ちょうど2年ぶりです! ...

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2021/3/23 とうとう65キロ台を見てしまった!

とうとう65キロ台を見てしまった! こちらのグラフを見てもお分かりの通り、2月はやっと62キロ台になって安定していたというのに...

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2021/3/22 退院後7回目の通院日

今日は退院後7回目の診察日。 過去の診察日の出来事はこちらから↓ ...

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2021/3/21 明日は定期検診

明日は定期検診 前回の定期検診は2/8でした。 明日は1か月と2週間ぶりの検診になります。 前回から食前のインスリンが...

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2021/3/20 運動はほんのちょっとでも効果あり!

運動はほんのちょっとでも効果あり! 運動って疲れるまでたくさんやらなきゃだめ、ちょっとじゃ効果無いと思い込み、「じゃあきついことはでき...

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