2022/11/24 最近「野菜炒め」に凝っているｗ
最近「野菜炒め」に凝っているｗ 2週間くらい前、たまたま野菜炒めを作ったんです。 けっこう久々。 そしたら主人ががっつくよ...
「食事」一覧
血糖値を下げるため＆痩せるための食事制限
2022/11/7 脂肪ゼロヨーグルトは、炭水化物が多い
脂肪ゼロヨーグルトは、炭水化物が多い 私は毎日必ずといっていいほど、ヨーグルトを食べています。 ここ最近の値上げは辛いですね...
2022/10/20 チートインスリン無しでモーニングを食べてみる
チートインスリン無しでモーニングを食べてみる ・デニーズの「セレクトモーニング」を食べました♪ 私は糖尿病治療を始めてから今...
2022/9/7 実家で夕食作り
実家で夕食作り 今日は実家で、夕食用の料理を2品作りました。 「鶏肉としめじのクリームチーズ煮」 「ささみのカレーマヨネー...
2022/7/20 クリスピーピザなら食べられるのかも？
クリスピーピザなら食べられるのかも？ 昨夜は夕食で、クリスピーピザを作りました。 とはいっても主人用で、私は一切食べるつもり...
2021/7/6 今以上食事量やカロリーを減らす方法が思い浮かばない
今以上食事量やカロリーを減らす方法が思い浮かばない 最近の体重、63.95kgか63.30kgでギザギザしている感じ。 63...
2021/6/30 夕食後に醤油せんべいを食べると・・・
夕食後に醤油せんべいを食べると・・・ 昨夜の夕食時はかつおのたたきをたくさん食べたかったため、体重的にまずいと思って主食のご飯...
2021/6/20 ダイエット開始以来初めて体重測定を忘れた
ダイエット開始以来初めて体重測定を忘れた 毎日何度か体重計に乗るのですが、私の公式記録は就寝前にしています。 よくバラバ...
2021/6/19 もち麦ご飯デビュー
もち麦ご飯デビュー 4/19から夕食に、何か月も抜いてきたお米を食べ始めました。 最初はパックご飯でもち麦や押し麦ご飯も食べ...
2021/6/18 食事内容を見直さないとなぁ
食事内容を見直さないとなぁ 2か月前より便秘の状態は良くなっているというのに、体重は全然減らないどころか増え気味です。 いく...
2021/5/12 お米の量を増やすべきか悩む
お米の量を増やすべきか悩む 4/19から9か月ぶりくらいの米食（夕食のみ）を実施していますが、まだそれが関係あるのか無いのかは...
2021/5/11 「マンナンヒカリ」でご飯150gも夢じゃない♪
「マンナンヒカリ」でご飯150gも夢じゃない♪ ツイッターのフォロワーさんにも愛用者が多い、大塚食品の「マンナンヒカリ」を食べ...
