2024/4/21　11時間も寝たｗ

11時間も寝たｗ

昨夜は6時間寝ました。
朝8時に起床。
私からするとちょっと少なめですが、ここ最近は早起きすることが多く、このくらいの睡眠時間のことが多かったです。

でもそのあと・・・
12時を過ぎてから、また寝てしまいました。
そして起きたらなんと、夕方の五時！！！

今夜は早寝しなくてはいけないのに、合計11時間も寝てしまったようです＞＜

よほど疲れが溜まっていたのかなんなのか。
こんな長時間寝るなんて、年に数回です。
主に体調を崩している時にたくさん寝ることが多いのですが、今日は特に体調悪くもありません。

ていうか夕方5時だから起きただけで、もし今日だんなが旅行や出張などで家にいなかったとしたら、そして明日が早起きの予定じゃなかったら、さらに寝たと思いますよ💦

【血糖値】
・朝食前　リブレ123
・昼食前　リブレ159
・夕食前　85、リブレ96
・就寝前　リブレ118
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます

【食事】
・朝食　6Pチーズ、カルパス
・昼食　茄子のミートグラタン
・夕食　キャベツ千切り、スペアリブのガーリックペッパー焼き　冷ややっこ

・今日の体重　68.4kg