リベルサス3mgには、痩せ効果が無い！？
3/19に糖尿病の定期健診に行きました。
その時担当医に「血糖値は下がったけど体重はそれほど下がりませんでした＾＾；」と報告したところ、なんと「あー、3mgじゃ痩せ効果はほとんどないですよ」と言われてしまい。
飲み始める前からネットで色んな情報は見ていましたが、確かにエビデンスになりそうなデータ（？）では、大きな効果は出ていない様子でした。
とはいっても、多少は出ています。
個人ブログやyoutubeなどを見ると、そのデータよりかはそこそこ減っている人も。
例えば75kgの人が、1か月で73kgになったとかね（エビデンスではもっと少ない）。
リベルサス開始当初68キロ台の私は、個人的には、1か月で1キロも落ちればラッキー！という気持ちで臨んでいます。
私は糖尿病治療のための服用なので今後も飲み続けることになりますから、単純計算だと1年で12キロですからねｗ
まあパーセンテージの問題ですから、実際はもっと少ないにしても。
今までと同じ生活をしながらだとすれば、1年で5キロ減るだけでも嬉しいはずｗ
先生の言っている「ほとんど」と言うのは、どのレベルの話なんだろうか。
1か月で1キロ前後の減り方も含めての発言なのでしょうか。
痩せるのが目的とすれば、高い薬を服用して1か月に1キロ前後じゃ「あまり効果ない」と言われても仕方ないです。
でも血糖値を下げることが一番の目的で、副効果として痩せるなら、1か月1キロはむしろすごすぎるんですよね（500gでもすごいかも）。
まあしばらくは、自分の身体で実験していくしかないですね。
ちなみに私のたった1か月弱（2/8～3/6）の体験では、その間は1キロほど減りました。
その後服用を中止し、今は服用前の元に戻っています。
ただ担当医が言うには、「それは薬の効果ではなく、わかばさんの努力だと思いますよ＾＾」ってｗ
私自身はあえて何も変えていないので、これといった努力はしていないのだけど・・・
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 リブレ170
・昼食前 リブレ153
・夕食前 102、リブレ140
・就寝前 リブレ152
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます
【食事】
・朝食 ブロッコリーの塩茹で
・昼食 冷ややっこ
・夕食 キャベツ千切り、赤魚の粕漬、鶏手羽中のレモン焼き、さつま揚げ、冷ややっこ
・今日の体重 68.4kg
