2026/2/23　血糖値がぐんぐん下がっている理由

血糖値がぐんぐん下がっている理由

2/17の糖尿病定期健診は散々な結果で、HbA1cはなんと8.1もありました。

でもその日の日記↑の最後の方で書きましたが、妹のお陰（？）で2/14から血糖値が下がり傾向にありました。

2/13に妹の担当医から電話がきて、高熱が続いて何も食べられず、普通の栄養剤ではまかないきれなくなったので、首から高カロリーの栄養剤を注入する、と言われました。
かなり悪い状況でした。

それを聞いて私は、寝る前に食べていたピーナッツを断って願掛けすることにしました。
そもそもなんで寝る前にピーナッツを食べていたかというと・・・

去年の7月にもいきなり血糖値が下がり始めて良い傾向ではあったのですが、毎日早朝には低血糖になってしまっていたんですね。
その解決方法として、寝る前にピーナッツを食べることにしたのです。
カロリーは高いですが糖質はそれほど多くないので、ほど良く血糖値を保てるかなと。
予想通り、早朝の低血糖はほとんど起こらなくなりました。

でも最初は低血糖対策で10粒だけ食べていたピーナッツが、ただのおやつとしての癖になってしまい、少しずつ量が増えていき・・・
いつの間にかバカバカ食べるようになっていました。
いくら低糖質とはいっても、たくさん食べればそれなりの糖質になりますからね。

しかもいま私はリベルサスを処方されていて毎朝起き掛けに飲んでいますが、これって胃に残存物があると効きにくい薬なんです。
私は消化が良くない方なので、ピーナッツは細かくなるまでかみ砕くようにはしていたけれど、リベルサスの邪魔をしていた可能性大です。

で、寝る前のピーナッツをやめた途端に、血糖値が下がり始めたんですよね。

2/17の検診ではHbA1c8.1ですが2/14から下がり始めていて、下がり始めてから6日後の2/19のリブレでの数値はこちらです↓

平均値は

・7日間　146mg/dl
・14日間　166mg/dl
・30日間　167mg/dl
・90日間　171mg/dl

リブレでの「推定HbA1c」は7.6になっていました。
でも2/17の診察日も推定HbA1cは7.6でしたが、病院の正確な検査では8.1でした。
つまり2/19に病院で計測しても、8.1だったんでしょうね。
ピーナッツをやめてなければ多分、2/19時点の「7日間」のデータも170くらいだったんだろうと思います。

そして今日の、7日間の平均値は127mg/dlになっています。

【今日計測のリブレでの平均値が右側の数値】
・7日間　146→127mg/dl
・14日間　166→140mg/dl
・30日間　167→160mg/dl
・90日間　171→168mg/dl
推定HbA1c　7.6→7.5

まだまだHbA1cは大差ないし、「90日間」のデータだと数値はほとんど変わっていません。
血糖値が下がり始めてから今日は9日目なので、まだ過去の血糖値に引っ張られてしまいますしね。

でももしいつか「90日間」の平均値が127mg/dlになったとしたら、HbA1cに換算すると6.2。
これはあくまでリブレ上の話で、2/17も7.6の予測が8.1だったのですから、実際は6.2より高いと思いますが、それでも7.0以内にはなりそうです（0.5も誤差が出たのは今回が初めて）。

ピーナッツをやめた途端にこんなに下がったのだから、犯人は確実にピーナッツですよね💦

ほんとほんと、中性脂肪はともかくとして、腎臓も眼圧も視野も悪くなったのだから、本気出さないと。
妹の願掛けではなく、「自分のため」になりつつありますｗ

【ピーナッツ断ちしてからの経緯まとめ】
2/13　夜のピーナッツをやめる
2/17　糖尿病定期健診でHbA1c8.1
2/19　90日間の平均が171mg/dlだけど7日間の平均が146まで落ちている（多分ピーナッツやめてなかったら7日間平均も171くらいだったはず）
2/23　7日間の平均が127mg/dlまで落ちている