2023/4/20　びっくりするくらいよく寝た

びっくりするくらいよく寝た

前日、遅くはありますが、寝たのが3～4時くらい。
それでも普段は、10時頃には起きていると思います。
でも今日は、起きたら午後の13時だった！
4時に寝たとしても9時間です💦

しかもしかも、14時くらいにまた眠くなってしまい、そのまま寝て、次に起きたら夕方の17時。

結局、9+3=12時間も寝てしまいました！

どこか身体が悪いんじゃないだろうか・・・

老化だと、あまり長時間眠れなくなるんですよね？
私のこの寝過ぎは、いったいなんなんだろうか。

ネットで調べても原因となりうる病気がたくさんありすぎてよくわからない＞＜

【血糖値】
・起床時　リブレ
・朝食前　リブレ
・昼食前　リブレ
・夕食前　リブレ
・就寝前　リブレ

【食事】
・朝食　無し
・昼食　鶏肉の味噌焼き、茶豆
・夕食　キャベツとささみのサラダ、茶豆、ささみ・きのこ・ニンニクの芽の生姜炒め、焼き厚揚げ、つみれとごぼうの鶏ダシスープ

・今日の体重　68.5kg