2023/7/9　すごい暑さが続くらしい💦

すごい暑さが続くらしい💦

特に水曜日くらいまで、週間予報では最高気温が38度とか。
エアコンの無い部屋で、どこまで耐えられるのか＞＜

部屋の中にいても脱水症状は起こるって、最近認知されていますよね。
私は現在、エアコンのある部屋にいると平気ですが、エアコンの無い部屋に移動すると「眩暈」「吐き気」「だるさ」などの症状が出てきます。
水分や塩分をこまめに補給していても、コレです＞＜
脱水症状かもしれませんよね。

両親はけっこう暑い部屋でももう気温を正確に感じられなくなっているのか、エアコンも扇風機もつけていないことがありす。
一緒に少し外出した時も、全然水を飲もうとしません。
「そろそろ一口飲んで」と言ったら、「まだ喉乾いてないし」って。
先日、厳重に注意しましたｗ

ご高齢のご両親がいらっしゃる方、気を付けてくださいね！

【血糖値】
・起床時　リブレ
・朝食前　リブレ
・昼食前　リブレ
・夕食前　リブレ
・就寝前　リブレ

【食事】
・朝食　無し
・昼食　鶏肉としめじの炒め物BBQソース
・夕食　キャベツ千切り、ヤンニョムチキン

・今日の体重　65.5g