2026/3/24　腰の痛みが軽くなってきた

腰の痛みが軽くなってきた

10日ほど前から腰が痛くてたまらなかったのですが、今日はだいぶ軽くなってきました。
このまま良くなってくれますように！

いざ痛くなってからだと腰痛ベルトもあまり効果発揮してくれないし、サロンパスのような腰痛シート（？）も効かないというか、焼け石に水状態。
何か予防策とかあるんですかね～
ほんと、腰が痛いと何もできなさすぎて。

【血糖値】
・朝食前　リブレ
・昼食前　リブレ
・夕食前　リブレ
・就寝前　リブレ
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます

【食事】
・朝食
・昼食
・夕食　枝豆豆腐、キャベツ千切り、鶏肉と茄子の味噌焼き

・今日の体重