2023/6月の「今月の目標」
2023/5月に書いた「今月の目標」と進捗状況はこちらです↓
【2023/5の月間目標】
・歯科の定期検診 →×
・部屋の掃除の強化月間 →△
・仕事用サイトのテンプレート作り →×
・体重を66キロ台に →△
・糖尿病の定期検診 →〇
・眼科の定期検診 →△
・カヌレを作ってみる →△
糖尿病検診以外、どれも達成できませんでした><
・部屋の掃除/いつもよりはしたものの完ぺきではなく
・体重66キロ台/届かなかったものの、67キロ台まで到達
・眼科の定期検診/5月中の予約が取れず、6/9に行くことに
・カヌレを作る/カヌレ型と材料は入手しましたw
新たに6月の目標を立てます!
多くが4月から引き続きということになります。
【2023/6の月間目標】
・歯科の定期検診
・部屋の掃除の強化月間
・仕事用サイトのテンプレート作り
・体重を66キロ台に
・眼科の定期検診
・カヌレを作ってみる
・食後すぐの筋トレを続ける
・リブレ血糖値の1日平均を月間平均で135mg/dl以下に
・エアコン修理業者を呼ぶ(年間目標でもある)
・歯科の定期検診
・部屋の掃除の強化月間
・仕事用サイトのテンプレート作り
・体重を66キロ台に
・眼科の定期検診
・カヌレを作ってみる
・食後すぐの筋トレを続ける
・リブレ血糖値の1日平均を月間平均で135mg/dl以下に
・エアコン修理業者を呼ぶ(年間目標でもある)
年間目標はこちらです↓
【2023年の年間目標】
・部屋の掃除
・エアコンの修理
・サイト作成の仕事を本格化
・体重を50キロ台に
・筋トレの強化
・血糖値の安定
・妹との小旅行
・部屋の掃除
・エアコンの修理
・サイト作成の仕事を本格化
・体重を50キロ台に
・筋トレの強化
・血糖値の安定
・妹との小旅行
今日の記録
【血糖値】
・起床時 リブレ114
・朝食前 リブレ152
・昼食前 リブレ128
・夕食前 リブレ118
・就寝前 リブレ128
【食事】
・朝食 無し
・昼食 6Pチーズ
・夕食 キャベツ千切り、きゅうり・玉ねぎ・ささみのマヨネーズ和え、海藻の酢の物、冷ややっこ、ハムソーセージとピーマンの炒め物、キャベツとなめこの味噌汁
・今日の体重 67.5kg
2023/6/1 起床2時間後、何も食べずに190mg/dl
起床2時間後、何も食べずに190mg/dl
・私のアホ膵臓め!!!
今朝、8時前くらいの起床時に120mg/dl。
その後ゴミ捨て...