2024/3/12　朝からふくらはぎが攣りまくり！

朝からふくらはぎが攣りまくり！

3/9に、「久々にこむら返りになった」という内容の話を書きました。

あれからマグネシウムのサプリメントを再開し、3日間飲んでいたのですが・・・
今朝はなんと、両足が攣って目覚めました＞＜

3/9もそうだったように、今朝も以前に比べたら軽めのこむら返りではあります。
でも1度攣って治った場所がまた攣ったり。
同じ場所が何度も攣るのは、今までほとんど経験がありません。

2023/8、マグネシウムサプリメントを飲んだその瞬間から「脱こむら返り」をできていたので、かなり即効性があるんだと思っていました。
今回も3日前から飲み始めたので、もうとっくに効いて、しばらくはこむら返りにならないと思ってたんですけどね＞＜

【血糖値】
・朝食前　リブレ
・昼食前　リブレ
・夕食前　リブレ
・就寝前　リブレ
・平均値　リブレ
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます

【食事】
・朝食　パンオショコラ（8.8g）
・昼食　鶏野菜スープ
・夕食　キャベツ千切り、鶏肉の山椒焼き、キャベツとツナのマヨネーズ和え、冷ややっこ

・今日の体重　68.2kg