2025/1/13　お風呂場での眩暈が怖い

お風呂場での眩暈が怖い

普段はシャワーで済ませてしまう私ですが、さすがに12月くらいからは寒いので、湯船につかっています。

でも・・・、髪や身体を洗い終わって最後に湯船につかり、数分後に出る時、いつも眩暈がします。
お湯は熱すぎないようにしているのですが・・・

先日は中山美穂さんの件もあり、浴室で低血圧になってしまわないよう今まで以上に気を遣っています。
でもやはりダメで、心配。

こんなに寒くなきゃ、シャワーだけでいいんですけどね！
シャワーの時はそれほど眩暈はしません（たまに軽くすることはあるけど）。

まずは入浴前、主人に一声かけるところから始めないといけないかなぁ。
これ、高齢者向けのお風呂場でのヒートショック対策として、挙げられていることでもあります。

【血糖値】
・朝食前　リブレ
・昼食前　リブレ
・夕食前　リブレ
・就寝前　リブレ
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます

【食事】
・朝食　鶏肉のガーリック炒め、チキンサラダ
・昼食　カップスープ
・夕食　鶏団子と玉ねぎのスープ、ナスと鶏肉のガーリックバター炒め、納豆、もち麦入りご飯

・今日の体重