暑くて起きてしまうのに、起きると寒い
うちの寝室は2Fで、私が普段パソコン作業をしているのは1Fのリビングです。
最近は暖かくなり、寝汗をかいて暑くて起きてしまうことも増えてきました。
でも・・・
1Fに降りてきてPCの電源を入れる頃にはもう肌寒くなり、結局暖房を入れてしまいます。
夜になると手足がすっかり冷たくなってしまったり、昼夜の寒暖差が大きいのもありますが、1Fと2Fの温度が違いすぎ～ｗ
厚手のコートはもうしまっても良さそうですが、灯油はまだ買っておかないといけないようですね。
季節の変わり目、みなさまも風邪などひかないよう、気を付けて下さいね。
寒がりになったけれどこの冬は身体が冷えなかった
去年の7/3から3週間の入院生活を終え、帰宅したのが7/22のこと。
その頃は冷房をガンガンつける季節で、特に私は暑がりなのでいつも低温設定をし、主人は寒くて耐えられないというほどでした＾＾；
ところが退院していつものような温度で冷房をつけると寒くてたまらない。
私よりは高温設定にする主人に温度調整を任せていても、それでも寒い。
3キロほど痩せたからかな？と思いつつ、たった3キロでそこまで変わるか？という疑問もあり。
もしかしたらインスリン治療開始から頻発していた低血糖のせいでもあったかもしれません。
特に就寝前は布団の中でガタガタ震えることが多かったです。
そのうち秋になり冷房もつけなくなり、その頃にはあまり寒がることもなくなりました。
同時に、低血糖も起きないようになりました。
そして冬を迎え・・・
私は冷え性が年々酷くなっていて、特に冬は足の先が、主人がびっくりするほど冷たくなっていたのです。
ところが今年はそこまで冷たいことがほぼなかったんですよね。
これは、血流が良くなっているということではないでしょうか！？
今年の1月からは、ほぼ毎晩就寝前に入浴して汗をかいています。
糖尿病治療のお陰なのか入浴で血の巡りを良くしているからなのかは分かりませんが、どちらにしても足が氷のように冷たくならないというのは、嬉しい変化ですね(*´∀｀*)
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 無し
・夕食前 無し
・就寝前 無し
【食事】
・朝食 無し
・昼食 イヌリンヨーグルト、餃子巾着、鶏肉のガーリック焼き、ローソンフレンチトースト1/2（糖質約9g）
・夕食 もずく酢、イヌリンヨーグルト、納豆キムチ豆腐、大根・里芋・鶏肉の煮物
・昨夜就寝前の体重 63.45kg
