2023/1/5　久々にぐっすり眠れた～

久々にぐっすり眠れた～

去年12/28に父のコロナ感染が発覚→入院した時からスタートして、その後は母・妹と続々感染して発症。
重症化リスクを抱えている家族なだけに、心配で心配で・・・

父は入院したきり今日で9日目ですが未だに病院から連絡はなく、不安が募ります。
でも母と妹は起き上がれないほどぐったりしているわけでもなく、快方に向かっているようで、それだけでも気持ちにゆとりができつつあるところ。

年末年始はいつでも電話を受けられるよう、出動できるよう、ぴりぴりそわそわしながら過ごしていました。
実際には真夜中の電話は1回、出動したのも1回（昨日の食材買い出し）だけですから、たいしたことはしていないのです。
でも常に心配で緊張していますからゆっくり眠れた感じもせず、疲れがたまってて＞＜

今日は今年初めての「ゴミ出しの日」でした。
だからちょっといつもより早起きはしたのですが、その後主人に朝食を準備した後、二度寝。
その二度寝が、久々にぐっすりの睡眠になりました(*´∀｀*)
時間が長いとか短いとかではなく、睡眠の質が。

父のことに関してはもう私にはどうにもできないし、母と妹は回復傾向にあって二人で一緒に過ごしているから、「意識がなくなってそのまま・・・」というようなこともない。
やっと気持ちが、日常に戻れつつある感じなのでしょうか。

【血糖値】
・朝食前　リブレ144
・昼食前　リブレ
・夕食前　リブレ
・就寝前　リブレ
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます

【食事】
・朝食　無し
・昼食　6Pチーズ
・夕食　もずく酢、千切りキャベツ、煮物、おせち、鶏刺、りんご

・今日の体重　68.4kg