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昨日までの1週間、平均血糖値は141mg/dl
3/20から飲み始めたリベルサス効果がなかなか出ず、毎日平均血糖値が160～170台でした。
でも11日目の3/30からやっと効果が現れ始め、それ以降は平均血糖値が120～130台に。
3/31時点での「直近一週間（3/25～3/31）の血糖値」は、151mg/dlでした。
2024/3/31 今日も血糖値は良好。このまま続いてほしい・・・ (mania.yokohama)
3/30、3/31はまともな数値でも、3/25～29までの5日間は高血糖でしたからまだ2vs5状態で、そっちの数値に引っ張られてしまうもんで。
昨日も血糖値はまともで、「直近一週間（3/26～4/1）の血糖値」を見たところ、10も下がっていました（上の画像）。
3vs4になっただけでずいぶん変わるものですね。
引き続きこの調子なら、4月の目標である「平均血糖値110台」も達成できるかもしれません。
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 リブレ123
・昼食前 リブレ146 →チップスター食べ過ぎて172
・夕食前 91、96リブレ
・就寝前 リブレ118
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます
【食事】
・朝食 ブロッコリーのマヨネーズ和え
・昼食 ブランパン2個（4.0g）
・夕食 キャベツ千切り、鶏肉と舞茸の塩麹炒め、菜の花のお浸し、にしんの昆布巻き、冷ややっこ
・今日の体重 68.4kg
2024/4/1 2024/4月の「今月の目標」
2024/4月の「今月の目標」
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2024-04-01 23:43