2023/9/3　今日はものすっっっごい寝た

今日はものすっっっごい寝た

最近は夜になかなか寝付けず、早朝に寝てお昼頃に起きる、という生活が続いています。
なんとかしなくては・・・

ところで、今日はかなり寝ました。

昨夜寝付いたのが、いつもに比べたら少々早めの深夜3時頃。
じゃあ早く起きれればいいのに、なぜかいつも通りのお昼に目覚めます。
この時点で、9時間も眠っててびっくり！
のはずなのに、その後主人と一緒にテレビを見ていたらまた眠ってしまい、次に起きたら16時って・・・

まあ12時から寝ていたわけでもないのですが、多分14時くらいから眠っていたと思います。
だから今日の合計はだいたい11時間くらい。

若い頃ならともかく、最近はこんなに寝てしまうと身体が痛くなります💦

まあ、眠る時間を取れるのはいいことでしょうし、羨ましがる人もいますが、何かの病気なんじゃないかと不安になってしまいますね＞＜

【血糖値】
・起床時　リブレ
・朝食前　リブレ
・昼食前　リブレ
・夕食前　リブレ
・就寝前　リブレ

【食事】
・朝食　無し
・昼食　ブランパン（2.2g）、6Pチーズ
・夕食　チキンとキャベツのサラダ、鶏肉のレモンバター焼き

・今日の体重　66.5kg