2024/9/18　寝不足のまま実家へ

寝不足のまま実家へ

昨日は夕食時に低血糖を起こしてしまい、変な時間に寝て深夜に起きて、そのまま一睡もできませんでした＞＜
夜21時～深夜1時くらいまでは寝ているので「徹夜」とも違いますが、寝不足ではありますね。
そして、お昼頃に実家へ。

母をいつものように大型スーパーまで連れて行きましたが、私は今日は買い物をせず、車の中で休んで待っていました。
なんか駐車場から店内まで歩くのすら辛くて。
大型スーパーなので、入り口のすぐ近くにはとめる場所がないんですよ。

いつもよりは早めに実家を出て帰宅。
元気がないままだったので、散々心配されてしまいました💦

今日は低血糖にはなりませんでした。

【血糖値】
・朝食前　リブレ
・昼食前　リブレ
・夕食前　、リブレ
・就寝前　リブレ
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます

【食事】
・朝食　ヨーグルト
・昼食　バナナ、6Pチーズ
・夕食　サツマイモの甘露煮、タンドリーチキン、キャベツ千切り、もち麦入りご飯

・今日の体重　68.8kg