2026/3/22　腰痛

腰痛

１週間くらい前から、腰がとても痛いです＞＜
背中寄りの腰ではなく、お尻寄りの腰。

特に何があったわけでもないのですが、ある日目覚めたら腰が痛くて、そのまま引きずってる感じです。
歩いている時に痛いわけではなく、椅子に座ったり立ったりする時が痛い。
朝のトイレのあとが一番痛く、ドアノブに捕まりながら立ち上がる状態。

木曜日には一度回復したように感じ、その日はほぼ痛くなかったのに、金曜日からまた痛くなるし💦
腰が痛いと本当に生活の何もかもがやり辛くなりますが、ぎっくり腰とかもっと大変そうですよね。
なったことないけれど・・・

さて、どのくらい長引いたら病院に行くべきか。
何が原因なんだろう？良くなるのだろうか？

そういえばうち、去年バスチェアを取り替えました。
背の高いタイプにしたのです。
このような木製の椅子です↓

今回はこの高さのお陰で助かりました！

お風呂場はシャワーの位置など、一般的なバスチェアの高さに合わせて取り付けてあると思います。
だから少々不便に感じていたこともあったのですが、今回は普通の椅子の高さだったら立ち上がるのが大変すぎたと思います。

【血糖値】
・朝食前　リブレ
・昼食前　リブレ
・夕食前　リブレ
・就寝前　リブレ
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます

【食事】
・朝食
・昼食
・夕食　サバの塩焼き、マーボーナス、キャベツ千切り、茶碗蒸し

・今日の体重