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今夜から白米を食べるテスト
5/15から、リベルサスが3mgから7mgに変更になっています。
初めてリベルサスを飲んだ今年の2月は、3mgでも低血糖をよく起こしてて。
でもリベルサスに慣れてきたのか、7mgに変更してからはほぼ低血糖は起こりませんでした。
と思っていたけど、ここ1週間くらいかな？
7mgを飲み始めて半月後くらいに当たりますが、少しずつ低血糖が出現するようになってきました。
最初は短時間だし「まあたいしたことないや」と思っていたのですが、おとといくらいからは「対策しないとダメかな」と思うようになり。
昨日も実家から帰ってくる途中で気分が悪くて、夕食もあまり食べられませんでした。
夕食前に血糖値を計ったところ、76mg/dlということで（血液による実測）。
まだ「低血糖」のラインまでは下がっていませんが、私にしてはけっこう低い。
夕食後もしばらく胸がムカムカしていましたが、22時くらいにスッキリしてきたかな。
今日は朝早くに1回目覚めたあと、お昼近くまで寝ていました。
そしてあとからグラフを見たら、こんな感じ↓
10時過ぎから12時前まで、2時間近くも赤い危険ラインが続いています。
低血糖が続くようになったら、遅行型インスリンを10単位→8単位に変更してもいいと、担当医から言われています。
だから今夜からインスリンを減らそうかなと考えつつ、インスリンはそのままでお米を食べるようにしてみようか？という案も（自分で考えた案ですｗ）。
お米を食べないと血糖値の管理をしやすいけれど、最近は低血糖じゃなくても、だるかったり疲れやすかったり眩暈することが多い。
これらの症状がお米を食べないせいかどうか、私には分かりません。
現在の私は更年期でもあるし、その他の病気が潜んでいるのかもしれないし。
ということで、今夜はインスリンの量はそのままで、夕食に久々の白米を食べてみました。
ご飯茶碗に1/3～1/2の量。
グラム数は計りませんでしたが、70～80gくらいでしょうかね。
食事前 86
食後1時間 128
食後2時間半 131
食後4時間 179
食後5時間 135
このような結果になっています。
食後、かなり時間が経ってから最高値が出るのはいつものことなです。
それが世間一般で普通のこととは思いませんが、私にしてはまあまあ通常運転ｗ
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 リブレ74
・昼食前 リブレ82
・夕食前 115、リブレ86
・就寝前 リブレ79
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます
【食事】
・朝食 ブランパン（2.0g）
・昼食 鶏むね肉のチーズパン粉焼き
・夕食 キャベツ千切り、麻婆豆腐、茶碗蒸し、もち麦入りご飯
・今日の体重 68.3kg
