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2026/3/27 またグライ(スープカレー)を作ってみた

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目次

またグライ(スープカレー)を作ってみた

先日業務スーパーでグライの素を買ってとても気に入り、今度は骨付き肉で作ってみようと思って、再度チャレンジ。
今日は普通の鶏肉ではなく、手羽元を使いました。

2026/3/3 インドネシア風スープカレー「グライ」を作ってみる
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主人はエスニック料理が苦手なので、火鍋を使って片方はカレーライスに。
とはいっても今回は珍しくバーモントカレーではなく、ハウスの「黒カレー」にしてみました。
商品入れ替えなのかなんなのか?近所のスーパーでとても安く売られていたのでw
ローストオニオンが効いていて香ばしいような、いつものカレーとはまた違う美味しさがありました。
ただし、お子様はどうだろう・・・

(参照:ハウス食品株式会社

グライの手羽元は柔らかく煮込んで、あとは最後にココナツミルクを入れるだけ・・・
というところで、ココナツミルクが見当たらない!
どんなに探しても見当たらない!!!
ということで、仕方なしにヨーグルトと牛乳を使いました💦
ちょっとエスニックカレーっぽさは欠けてしまいましたが、鶏肉もすっと骨から外れるほろほろさで美味しかったです。

さて、明日もカレー、多分あさってもカレー・・・
ちょっと家事で楽ができますw

今日の記録

【血糖値】
・朝食前 リブレ
・昼食前 リブレ
・夕食前 リブレ
・就寝前 リブレ
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます

【食事】
・朝食
・昼食
・夕食 鶏手羽元のグライ(スープカレー)、キャベツ千切り、枝豆豆腐

・今日の体重

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桜はまだ満開じゃないみたい 東京は3/25が満開予想でした。 が、夕方になってから近所の桜並木を通りましたが、確かに咲いてはいるもの...