2024/1/17　今日は私の誕生日

今日は私の誕生日

こういう日は本当は前向きなことを書かなきゃいけないのでしょうが・・・
すいません、全然嬉しくありません💦

おととしの誕生日は前向きに頑張っていて、去年の誕生日は「ちょっと1年間さぼってしまったかな？でも来年は良い誕生日を迎えられますように」というような感じでした。
でも私、この1年間ほとんど頑張ってこなかった＞＜
だから嬉しくないのです；；

HbA1cが7.0以上で推移しているせいか、最近は身体のあちこちに不調が。
運動や食事を意識するようにして、加齢に抗うつもりでいたのに・・・

来年の今日の記事は、ぜひ前向きなことを書きたいです＞＜

【血糖値】
・朝食前　リブレ
・昼食前　リブレ
・夕食前　リブレ
・就寝前　リブレ
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます

【食事】
・朝食　無し
・昼食　ブランマーガリンパン（3.1g）、肉団子鍋
・夕食　肉団子鍋、卵焼き

・今日の体重　68.2kg