体重がかなりリバウンド
おととい66.3kgの、min値タイだったというのに、今日の体重はなんと67.8kg><
夕食の肉類をちょっと食べすぎてるかな?と思わなくもないのですが、とはいっても150gを超えることはありません。
お腹がいっぱいになるまで食べているわけではありません。
心当たりがあるのは、便秘ですね。
12日を最後に、お通じがありません。
便秘薬も飲んでいるのに・・・
お通じがあったとしても67キロ台かもしれませんが、少なくとも67.8kgというのはなかっただろうな~。
今夜も下剤は飲んだけど、明日はお通じあるのだろうか><
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 リブレ132
・昼食前 リブレ156
・夕食前 122、リブレ126
・就寝前 リブレ143
【食事】
・朝食 無し
・昼食 イヌリンヨーグルト、6Pチーズ、ブランパンの鯖サンド(3g)
・夕食 もずく酢、キャベツとささみのサラダ、鯖缶のマヨネーズ和え、枝豆、牛肉のガーリックステーキ、おやつ糖質7g
・昨夜就寝前の体重 67.8kg
2022/8/13 リブレ測定時、スマホの反応が悪い
リブレ測定時、スマホの反応が悪い
先月末からリブレデビューして、毎日楽しみながら測定しておりますw
リブレというのは腕に...