今日は外出無し
・昨夜遅く寝たのに朝が早起きだったためお昼寝をしてしまった
・昨日歩き疲れたのか、だるくて足が痛かった
・天気が悪かった
という理由により、今日は1日中ゴロゴロしていた感じで💦
買い物もウォーキングも行かず、でも血糖値だけは食べなくても上がるので、夕方まで高いままで推移してしまいました><
ちょっと夕食の買い物に行くだけでも、けっこう下がるんですけどね~
分かっていても、サボってしまう・・・
まあ、明日は天気が悪くても、必ず出かけよう!
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 リブレ
・昼食前 リブレ
・夕食前 リブレ
・就寝前 リブレ
【食事】
・朝食 枝豆、鶏ソテーのポン酢あえ
・昼食 無し
・夕食 叉焼とキャベツのサラダ、枝豆、コムタンスープ、タコのさつま揚げ、赤魚の粕漬
・今日の体重 68.4kg
2023/3/22 桜は7分咲きくらい?
桜は7分咲きくらい?
3/19に桜並木をチェックしに行った時より、多少は花が増えていました。
でもまだ、ちょっと地味です・・...