2023/2/8　午後はずーっとお買い物

午後はずーっとお買い物

毎週水曜日は母と一緒に買い出しの日ですが、今日はお休み。
でも朝一発目から血糖値が高く、その後もお昼にかけてぐんぐん上がっていくので（230に）、午後13時頃から5時間ほど、ずっと外出していました。

運転しているだけの時間もありますが、大きなスーパー、ドラッグストア、コンビニ、ホームセンターなど、合計で5軒回りました。

出発した時は230あった血糖値も、どこかで買い物を終えるたびに少しずつ下がっていき、17時台には97、19時には87まで落ち着きました。

これは時間の経過で下がったのか、歩き回ったから下がったのか・・・、イマイチはっきりわかりませんが、今までの経験上、長い買い物をしているとだいたい下がりますね。
少なくとも、上がったことは一度もないです。

さすがに5時間も歩き回らなくていいとは思いますが、それにしても私の血糖値、ここまでしないと下がらないか＞＜
毎日毎日、そこまでの時間はないよ～！＞＜

【血糖値】
・朝食前　リブレ193
・昼食前　リブレ132
・夕食前　リブレ87
・就寝前

【食事】
・朝食　枝豆
・昼食　6Pチーズ、チョコチップクッキー（3.7g）
・夕食　キャベツの千切り、枝豆、野菜炒め、鶏肉のポトフ味焼き

・今日の体重　68.4kg