2023/6/26　体重がリバウンド＞＜

体重がリバウンド＞＜

一度は65キロ台を目にしたのに、今日は67.0kgでした。
おとといも67.0kgになり、でもその時は「💩も出てないし明日すぐ下がるだろう」と、のほほんとしていました。

そして昨日は66.6kg。
「あれ？思ってたより落ちなかったな」と、少しもやもや・・・
で、今日また67.0kg

さすがにこうなると、「また67.0kg前後で停滞してしまうのかな」という不安が💦

でも今までの傾向からいえば、明日はお通じがあるはず。
そして、少なくとも66キロ台前半までは戻るはず。

と、信じています！！

【血糖値】
・起床時　リブレ
・朝食前　リブレ
・昼食前　リブレ
・夕食前　リブレ
・就寝前　リブレ

【食事】
・朝食　きのこと豆腐の味噌汁
・昼食　キャベツの塩こぶ和え、玉ねぎの梅シソ和え
・夕食　キャベツ千切り、キャベツの塩こぶ和え、玉ねぎの梅シソ和え、赤魚の粕漬け、ぼんじりのBBQソース、キャベツと豆腐の味噌汁

・今日の体重　67.0g