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買い物中に酷い眩暈
今日はそこまで暑くなかったと思うんですけどねえ。
買い物も17時半から出かけたし、暑いことは暑いけれどそこまでじゃなかったはず。
それなのに1軒目のスーパーで、レジ待ち中がちょっと辛くて。
あまり回復しないまま2軒目のスーパーに到着して、数分間車の中で休んで水もガブガブ飲み、いざ店内へ。
でも、お店に入った瞬間からかなりクラクラ。
これは不味い！！と思って、車に戻ってまた水を飲みながら休憩。
激しい眩暈はおさまりましたが、夕食を作れるのかどうか不安になり、スーパーでの買い物はやめてお弁当屋さんに行きました。
1軒目のスーパーでもお惣菜を少しだけ買ってあったので、今夜の夕食はお弁当（主人だけ）＋お惣菜ということになりました。
とはいっても、帰宅しても気分が悪いままだったので、そのままベッドに倒れ込み＞＜
いつもの夕食時間をだいぶ過ぎてから、やっと起き出して食事を温めました。
なんでこんな眩暈が起きるのかな＞＜
すこーーーしだけ心当たりがあるのが、最近あまり歩いていなかったこと。
先週の水曜日に大量に買い物をし、その後は家にあるものだけで夕食を作っていました。
そのせいで、ちょっと身体がなまっている感じはしていたんですよね。
若い頃は発熱などで数日間寝ていても、熱が下がればすぐに元気に動けていました。
でも今の私は、ちょっとでもさぼるとすぐ衰えてしまう感じ。
これについては数年前から感じていたことなんですよね。
もしかしたら今日の眩暈も、それなのかもしれない。
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 リブレ
・昼食前 リブレ
・夕食前 リブレ
・就寝前 リブレ
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます
【食事】
・朝食 ヨーグルト
・昼食 ふりかけご飯
・夕食 酢豚、レンコンとこんにゃくのきんぴら、もち麦入りご飯
・今日の体重 68.8kg
