2025/12/3　坐骨神経痛？？

坐骨神経痛？？

昨日から膝に痛みが走り、歩いているとカクッとなりそうで怖いです。
痛みの原因をよくよく辿ってみると、お尻のあたりからきているみたい？
そもそもお尻が痛くて、そのせいで膝まで痛くなっているような感覚なのです。
これって坐骨神経痛なの？

思い当たりといえば、昨日大きな荷物を配送したこと。

まず梱包するために1Fと2Fをバタバタ往復し、しゃがんだ状態でシールを剥がしたりガムテープを貼ったり、そして重い荷物を持ち運び。
それ以外にも色んな用事があったので歩き回り、運動不足の私の身体が悲鳴を上げたのかしら？

痛みはなんとか耐えたとしても、転ぶのだけは阻止したい！
これって、そろそろ杖を使わなきゃいけないお年頃ということかしら？

よくわからないけど、こんなことが起きないよう、起きてしまっても長く続かないよう、ちゃんと運動しておかないとダメだなあ。

【血糖値】
・朝食前　リブレ
・昼食前　リブレ
・夕食前　リブレ
・就寝前　リブレ
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます

【食事】
・朝食　無し
・昼食　ブランパン、チーズ
・夕食　手羽中の塩コショウ焼き、冷ややっこ、キャベツとチキンのサラダ

・今日の体重