2021/4/20 昨夜とうとう米デビューしました！血糖値とお通じは・・・
昨夜とうとう米デビューしました！ 糖尿病治療開始（2020/7）は入院と同時に始まったため、入院期間中の3週間は病院食で毎日お...
「便秘」一覧
2021/4/13 私が腸活のために食べ続けているもの
私が腸活のために食べ続けているもの 昨夜就寝前の体重は63.85kgということでまた爆上げの部類に入るわけですが、原因は便秘だ...
2021/3/28 お通じがあるのに便秘感
お通じがあるのに便秘感 今朝は下腹がズーンと重くて目が覚めました。 便が溜まってる感覚と、ちょっと腹痛で便意がある感じ。 でも、ト...
2021/3/27 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランス
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランス ・ベストバランスは？ 最適なバランスは 水溶性食物繊維１：不溶性食物繊維２ ...
2021/3/25 私の便秘の原因を推理してみる
超便秘になるまでの過程と、疑わしい原因 ・自分が便秘症だと思ったことはなかった 私は小さい頃から腸が弱かったのか、お腹を下しやすい体...
