2023/7/12　妹と久々にファミレスへ

妹と久々にファミレスへ

今日はたまたま用事があって妹の家の近くに行きました。
そこで一応連絡を入れてみたら、「買い物に連れて行ってほしい」と。

ここ最近妹は体調が悪くて外出なんてとんでもない感じだったのですが、今日は自分から。
なので買い物に連れて行き、帰り道でサイゼリヤに行くことになりました。

妹は顔もしゃっきりして、元気そうだったので安心。
精神的な疾患を長く患っていて、その関係で、調子が悪い時は本当に顔つきまで違うんですよね・・・

この元気を継続してもらいたいし、「外に出たい」「おしゃれしたい」なんて気持ちもうかがえたので、来週あたりまた一緒にお茶でもしようかなと思っています。

しかし今日は激暑い一日だった💦
買い物している最中は38度だったし、お隣の八王子市では39.1度を記録したとか。

【血糖値】
・起床時　リブレ
・朝食前　リブレ
・昼食前　リブレ
・夕食前　リブレ
・就寝前　リブレ

【食事】
・朝食　無し
・昼食　サイゼリヤのアロスティチーニ（羊肉の串焼き）
・夕食　キャベツ千切り、揚げ物3種（ベーコンエッグ、ささみ、ハムカツ）

・今日の体重　64.9g