来週は糖尿病定期検診日。とても不安・・・
来週の火曜日は、2か月に1回の、糖尿病検針日です。
でも前回と違い、今回はとても不安・・・
前回は7月に定期検診日がありましたが、その時はほとんどの数値が良くなっていたし、特にHbA1cについては確実に下がっていることが分かっていました。
だから不安はなかったんですよね。
でもその後、8月くらいからずーっと長いこと、血糖値コントロールができてなくて。
以前の記事でも書きましたが、食事内容はそれほど変わっていないのです。
糖質制限をしています。
おやつも食べることがありますが、これについてもそれまでとはほとんど変わらず。
でも7月以降の暑くなり始めてからは、暑さが原因かどうかは分かりませんが、眩暈が頻発していて。
特に私の「運動」の要となっている「買い物ウォーキング」。
これが全然だめでね＞＜
買い物に行くと最初の売り場くらいで、すぐにクラクラしてしまうのです。
だからのろのろと必要最低限のものだけ買って、早々に撤退！というパターンが多くて。
それまでは血糖値が150mg/dlくらいあっても、買い物から戻ると110～120前後になっていることが多かったんですよね。
引き続き食事の準備に入り、食事時間の19時には、100前後になっていました。
でも特に8月からはそのパターンが崩れ、19時でも平気で140～150以上ある。
食事をすればそれが糖質制限食でも、200以上になることも。
そんな感じで10週間過ごしてきたので、今回のHbA1cはかなり怖いです。
7.0は余裕で超えちゃってるんじゃないかなあ。
血糖値が高くなるのは自分自身でも嫌だけれど、担当医にがっかりされるのもとても嫌です＞＜
今日の記録
【血糖値】
・起床時 リブレ
・朝食前 リブレ
・昼食前 リブレ
・夕食前 リブレ
・就寝前 リブレ
【食事】
・朝食 無し
・昼食 6Pチーズ
・夕食 キャベツとチキンのサラダ、サーモンのタルタルフライ、きゃべつの梅しそ和え、鶏肉のみそ焼き、しめじのバター炒め
・今日の体重 66.5kg
