2024/4月の「今月の目標」
2024/3月に書いた「今月の目標」と進捗状況はこちらです↓
【2024/3の月間目標】
・低血糖にならないような対策を練る →無効
・体重を66キロ台に →×
・食後すぐの筋トレを続ける →×
・リブレ血糖値の1日平均を月間平均で110mg/dl台に →×
・主人の健康診断の結果を聞きに行く →〇
・糖尿病の定期健診 →〇
・実家のソファを粗大ごみに出し、新しいソファを運ぶ →〇
・主人の誕生日の料理作り（3/9） →〇
・親戚への返礼品の代行（3月末） →〇
長期計画的なものではなく単発のものは、予定通り終わらせることができました。
特に、実家のソファの件が片付いたことは、けっこう大きい！
体重66キロと血糖値110mg/dl台というのは、ちょっと予定が狂ったというか。
これはリベルサスを飲み続けての目標だったのですが、3/7～3/19までの約2週間飲めなくなったため、達成が困難になりました。
体重の方はともかく血糖値はそんな理由でしたので、また飲み始めた今月は、期待できます。
「低血糖にならないような工夫」についてが「無効」なのは、上にも書いた通りリベルサスを中断せざるを得なくなったため、その後は低血糖にもなりようがなかったのです。
新たに4月の目標を立てます！
・体重を66キロ台に
・食後すぐの筋トレを続ける
・リブレ血糖値の1日平均を月間平均で110mg/dl台に
・母＆妹と一緒に、ランチ＆花見
・パソコンデスク周りの大掃除
・新しい自作パソコンを設置
年間目標はこちらです↓
・部屋の掃除
・サイト作成の仕事を本格化
・体重を50キロ台に
・筋トレの強化
・血糖値の安定
・妹との小旅行
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 リブレ123
・昼食前 リブレ146 →チップスター食べ過ぎて172
・夕食前 91、96リブレ
・就寝前 リブレ118
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます
【食事】
・朝食 豚肉としめじの味噌焼き
・昼食 チップスター1/2箱（なぜか爆食いしてしまった＞＜）
・夕食 キャベツ千切り、ハンバーグ、ブロッコリーのマヨネーズ和え
・今日の体重 68.4kg
