休息日
怒涛の病院通いが続き、やっとホッと一息。
働いてれば通勤で毎日もっと早起きだし、もっと動くし。
やはり私みたいな生活をしていると、ちょっと用事が続くとすぐ疲れちゃって、ダメですね💦
体力的にもそうなのですが、「用事」というのが全部病院関係で、しかもあまり良い結果が得られたわけじゃないということもあり、精神的にも疲れちゃって。
まあ、今日は休憩。
買い物も運動も休憩して、ごろごろしながら過ごしました。
ブログも休憩気味～ｗ
今日の記録
【血糖値】
・起床時 リブレ
・朝食前 リブレ
・昼食前 リブレ
・夕食前 リブレ
・就寝前 リブレ
【食事】（カッコ内のグラム数は糖質の量）
・朝食 無し
・昼食 肉団子鍋
・夕食 キャベツ千切り、大根と鶏肉の煮物、鶏軟骨のガーリックペッパー焼き、冷ややっこ
・今日の体重 67.6kg
https://tounyou-diet.mania.yokohama/20231129diary/
