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最近は汁物系（飲み物系）の食事が多い
7月に入ってから歯の治療をしている影響で、普通の食べ物が食べにくくて。
でも栄養は摂らないといけないため、わりと柔らかい食事の率が増えています。
一応肉なども食べられないことはないのですが、気を付けながら食べなくてはいけないため面倒くさくて、主人のために普通のおかずは出すものの、私はあまり手を出していません。
その代わり、レトルトのビーフシチューを頻繁に食べています。
ビーフシチューは大好物なのですが主人があまり好まないため、家で作ることはほとんどなかったんですよね。
というのもあり、今はここぞとばかりに私だけ食べていますｗ
でも食事の前に、まずはオオバコ入りのソイプロテインドリンク。
オオバコを入れると液体がもったりするため、それだけで空腹感はおさまります。
次は毎日定番の冷ややっこ。
あとはビーフシチューと、なぜか毎晩主人が入れてくれる粉末の中華スープかお吸い物。
これで既にお腹がいっぱいになってしまうこともｗ
で、その後は無理やりキャベツ千切りと、普通のおかずを少しだけ食べます。
なんとなく痩せそうな構成ですが、なぜか体重は変わらず。
それどころか、妹には「最近太ったんじゃない？」と言われる始末。
今はダイエットのために汁物を多くしているわけじゃないのでまだいいのですが、ダイエット目的でやってるのに「太ったんじゃない？」なんて言われたらやる気失せるだろうな～と思ったりしていますｗ
というか、もしこれで痩せたらこういう食事を続けていこうと思ってたけど、痩せないみたいなので、歯が治ったら普通の食事に戻します💦
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 リブレ
・昼食前 リブレ
・夕食前 リブレ
・就寝前 リブレ
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます
【食事】
・朝食
・昼食 ブランパン、魚肉ソーセージ
・夕食 酢豚、サバのみりん焼き、冷ややっこ、キャベツ千切り
・今日の体重
