目次
起きたら夕方6時近かったｗ
今日は朝早く起きてしまい、AI画像生成をしていたらいつの間にか夢中になってて。
睡眠時間は短かったので、お昼過ぎ頃にお昼寝したんです。
そして目が覚めたのが、夕方の17:38！！！
こんな夕方までお昼寝することはほとんどないので、一瞬今が朝なのか夜なのかよく分からなくなってしまいましたｗ
もしかして、GABA効果？
ここ最近、安眠効果目的でGABAサプリメントを飲んでいるのです。
買った最初の頃は多分リベルサスの副作用で、ちょうど胃のむかつきが激しい時期で＞＜
それが落ち着いてきたので、ここ1週間くらい飲んでるかな～
GABAについて詳しくは、こちらで書いています。
そして一年くらい前、初めてGABAに注目した頃の記事がこちら↓
長いこと起床後→お昼までの高血糖に悩まされていて。
何か食べて高血糖なら原因が分かっているのでいいのですが、ブラックコーヒー一杯飲んだだけで爆上げでしたからね＞＜
それがここ最近、「午前中だけわけわからず爆上げ！」というのがありません。
単純にリベルサス効果ってだけかもしれませんが、リベルサスを飲み始めてからもしばらくは午前中だけ謎の高血糖でした。
午前中だからって爆上げしなくなったのは、ここ最近のことなのです。
GABAが関係あるのかないのか・・・
リベルサスかGABAのどちらかをやめないと、分からないかもｗ
とりあえず寝坊して買い物に行く時間もなかったため、そしてどちらにしても時間もなかったため、今夜の夕食は肉も魚もありません。
ごめんね、だんなｗ
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 リブレ93
・昼食前 リブレ95
・夕食前 105、リブレ83
・就寝前 リブレ
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます
【食事】
・朝食 ブランドーナツ（5.9g）
・昼食 納豆ご飯
・夕食 キャベツ千切り、さつま揚げ、揚げ出し豆腐、納豆、もち麦入りご飯
・今日の体重 68.9kg
