昼食前の血糖値が150mg/dL
昼食前の血糖値としては、かなり高値を出してしまいました。
150を超えたのは、8/25の161mg／dL以来です。
原因は一応、思い当たることはあります。
ひとつは、朝食から昼食までの時間がいつもは5～6時間あるのに今日は4時間弱だったこと。
そして、11時頃（朝食から2時間後）に10gほどの糖質を摂ってしまったこと。
昨夜作ったとんかつの残りを、ついつまんでしまった＾＾；
疑問に感じたのは、
・高値が出てしまったのは午前中食べた合計約20g（ヨーグルト+とんかつ）の糖質量が単純に多すぎたのか？
・超即効型インスリンを打った2時間後に10g摂ったことがいけなかったのか？（＝ヨーグルト＋とんかつを注射後一緒に食べてればこんなに上がらなかったのか？）
・同じ糖質10gでも、とんかつという食べ物が良くないのか？（以前もフライを食べたらいつもと同じ糖質量でも爆上げした）
まあ全部が原因のひとつであるような気もするけど、ノボラピッドについては「最大作用時間1～3時間、作用持続時間3～5時間」だそうです。
だとすれば、朝のインスリン注射後2時間で10gの追加糖質を摂ってもちゃんとインスリンが抑えてくれるんじゃないの？と思ったけど、それはまた考え方が違うんですかね＾＾；
でもそもそも、普通に食事をしてればこんなものなのかも
私は朝食を食べないことも多いため、そのせいで昼食前の血糖値がそんなに高くない、というのもあります。
もし毎日食べていたならば、そもそもの平均値がもうちょっと高かったような。
そして朝食→昼食までは時間が短いため、しっかり1日3食たべる生活なら、昼食前に測る血糖値が一日の中で一番高いというのが普通だったのかもしれません。
違う言い方すると、毎日まともな朝食（糖質制限はするものの）を食べていたとすれば、HbA1cもこんなに下がっていなかったのかも。
朝食を抜くのは決して良いことではないので、こんな生活パターンでHbA1cが下がったところで、血糖値管理ができてるとは言えないと思います(´・ω・`)
普通に食事した上で、インスリンの量が減り、血糖値が落ち着いてくれるようじゃないと。
本来の私は、朝食前インスリンの単位が2だなんて、おこがましいというかｗ
「2」という数字だけ見ると「そんなに悪くなさそうじゃん」って感じですが、本当は4～5単位くらいは必要な身体なんだろうな・・・
64キロ台に惜しかった＞＜
「体重が減った♪」系のことを書くと必ずといっていいほどその後増えるので、書くかどうか迷ったけど・・・
やっぱり嬉しかったから書いちゃえ！☆ミ
13年前に糖質制限で糖尿病治療をした時は一時期体重が60キロ台前半にはなりましたがそれからすぐリバウンドし、もう10年以上、65kgを下回ったことはありません＞＜
でも今日の夕食前に体重計に乗った時、「64」の数値がチラチラ見えたのです！
結局最終的には「65.00kg」と表示されましたが＾＾；
私がグラフに記録しているのは毎晩就寝前の体重なので朝～夕食前までよりは多いのですが、昼間だとしても、記録を付け始めてからまだ64キロ台は見ていません。
それが夕方、たとえチラチラだけだとしても64の数字が見えたのは嬉しかったです♪
今日の記録
【血糖値（カッコ内は食前インスリン注射の単位）】
・朝食前（2） 112
・昼食前（5） 150
・夕食前（6） 無し
・就寝前 無し
【食事】
・朝食 ヨーグルト→2時間後の11時にとんかつ
・昼食 ヨーグルト、とんかつ（←しつこくとんかつを食べる
・夕食 もずく酢、枝豆、鯖缶キャベツ、オートミール
・昨夜就寝前の体重 65.90kg
コメント
おはようございます(*^^*)
先月からビクトーザ打ってるんですけど、体重はさっぱり減りません(–;)
注射嫌いだけど我慢して打ってるのに効果がないと凹みますね(..)
子宮筋腫の手術から１ヶ月経ったのでそろそろ運動もしないとダメですね(-.-)
こんばんわ～
ビクトーザ、名前だけは知っていたけど改めて調べてみたら、アメリカでは肥満治療にも使われてるらしいですね！
私のHbA1cは下がってはいますが、これだけ炭水化物抜いてるんだから当たり前といえば当たり前？以前と同じ食事内容なら相変わらず300を超えるのでは？つまり基本的にはほとんど良くなってないってこと？とか考えて、落ち込んじゃいます；；
子宮筋腫手術のあとって、1か月でもう運動しても平気なんですか？自分が経験ないだけに、心配です・・・
最近ずいぶん寒くなってきたし、無理はしないでくださいね！
お疲れさまです(*^^*)
ホントそうですよね！炭水化物は減らして、大好きな鶏肉の皮も減らして笑
今日はお菓子(糖質オフ)やけ食いしました(-.-)
心配ありがとうございます！手術後だけど徐々に体を動かして行こうと思います(*^^*)重い物とか持ったりしなければ今は体調は良好です(*^^*)
わかばさんも体調崩さないようにしてください(*^^*)
ありがとうございます(*´∀｀*)
もし身体が大丈夫なら、いま私がやってる「ピントレ」も検索してみて下さい( *´艸｀)
ここ最近は糖質オフのお菓子の種類が増えたし、ちゃんと美味しいし、嬉しい限りですね～
たまにはやけ食いでストレス解消もいいと思います♪
まだまだ糖尿病とは長いお付き合いなんだし。