あー・・・眩暈がまずいなぁ・・・
6/15、ニトリモールに行ったのですが、その時に店内に入ってすぐ、軽い眩暈に見舞われました。
そのせいで、あまり店内ウォーキング（買い物を早歩きで、ちょっと長めにする）ができませんでした。
翌々日の6/17、夕食準備のラストスパートでバタバタしたあと、食事直前に眩暈がして、しばらく横になって休みました。
実は昨日（6/18）も同じタイミングで軽い眩暈がしましたが、たいしたことなかったのでそのまま夕食を摂りました。
そして今日、スーパーに入った瞬間にまた軽い眩暈。
簡単な買い物なら済ませられそうではありますが、買い物ウォーキングなんてとんでもない。
とっとと買い物を終わらせて車に戻らないとやばいかも？！と感じました。
車に戻るとすぐに症状はおさまり、休まなくてもそのまま普通に運転ができます。
3年ほど前に「起立性低血圧」に悩まされていて、その時も買い物をするたびに眩暈を起こしていました。
その時の経験上、前兆が分かります。
だから今はこれ以上酷くならないうちに、歩くのをやめるようにしています。
あの時の起立性低血圧は8ヶ月ほどでおさまり、いつの間にか症状は出なくなっていました。
だからすっかり良くなったものだと思っていたのに＞＜
・1ヶ月ほど前から血糖値が（今までの私と比べると）低めで推移
・20日ほど前から体重が急激に落ちた
・最近暑い
この3つでしょうか。
暑いことに関しては、熱中症が懸念されますよね。
でも水分はじゅうぶんに摂っていると思います。
血糖値は1年以上、HbA1c7.0前後で推移していたのに、ここ1ヶ月の数値は多分、6.3～6.5相当だと思うんですよね～
次回7月の検診では4～5月の血糖値も含まれるでしょうから、6.3～6.5にはならないと思います。
でもここ1ヶ月の血糖値が今後も数か月間続くようなら、9月の検診時にはガクッと下がっていそうな感じの落ち方です。
体重は、運動で健康的に落としているならいいんですけどね。
もちろん運動も多少はしていますがそれより大きいのは、朝昼食をほとんど食べていないことでしょう。
これも眩暈の原因になっていそうで・・・
今日の記録
【血糖値】
・起床時 リブレ
・朝食前 リブレ
・昼食前 リブレ
・夕食前 リブレ
・就寝前 リブレ
【食事】
・朝食 無し
・昼食 玉ねぎと豆腐の味噌汁
・夕食 キャベツ千切り、海藻とハムの酢の物、豚肉としめじのみそ炒め、玉ねぎとツナのマヨネーズマリネ、玉ねぎと豆腐の味噌汁
・今日の体重 66.1g
