2023/9/20　実家に行ったけれど、眠すぎてぐったり💦

実家に行ったけれど、眠すぎてぐったり💦

今日は恒例の、実家の母を連れて買い物に行く日。

買い物はこの前の日曜日にも連れて行ったばかりなのですが、その日は私も他に用事があったため、近場のスーパーでちゃちゃっと済ませました。
今日は、遠くて大きいスーパーでガッツリ買い物。

その後実家に戻って、いつもならその日の夕食を我が家分と実家分の、2家族分作ったりするんですよ。
それなのに今日は、昨夜の寝不足がたたって、ぐったり。
昨夜は明け方5時くらいにやっと寝付けたと思ったのに、7時前には目が覚めてしまい、二度寝もできなかったんですよね・・・

ソファに横になったままで、早々に自宅に戻りました。
お母さん、何もしてあげられなくてごめん(´；д；`)

【血糖値】
・起床時　リブレ
・朝食前　リブレ
・昼食前　リブレ
・夕食前　リブレ
・就寝前　リブレ

【食事】
・朝食　無し
・昼食　マーガリンブランパン（3.1g）、6Pチーズ
・夕食　キャベツ千切り、鶏バックリブの塩コショウ焼き、枝豆豆腐

・今日の体重　66.1kg