実家＆主人の歯医者の送迎で寝不足
今日は水曜日恒例の、母を買い物に連れて行く日。
とはいっても先週水曜日も連れて行ったので、今日はあまり買うものが無いそう。
それなら行くのやめようか？と思っていたのですが、別件で相談事があるという話だったので、とりあえず行くことにしました。
ところが今日は主人の歯医者の日で、しかも雨予報。
歯医者は歩くと少々遠く、でも普段は歩いて往復するのですが、雨だとちょっと厳しそうで。
「じゃあタクシーで行くしかないな」と思っていたら、「実家を中止して」と言われました。
えーーー？そこまで！？ｗ
まあ母の用事も買い物だけなら中止でもいいのですが、今日は珍しく相談事があって会って話したいと言われていたので、キャンセルはしたくありません。
ということで、早起きをして早めに実家に行ってきました。
明日（木曜日）も早起きしなくてはならないし、専業主婦なのに、なぜかゆっくり眠れない日が続く・・・
まあ、私の睡眠の質が良くないってのもあるんですけどね。
昼間は長時間熟睡できるくせに、夜だと途中で起きてしまうのです💦
昼間にぐっすり眠れるということは「不眠症」とも違う感じがするんだけど、これはなんなんだろう。
だから夜は早くから寝たとしても、翌日昼間の予定がぎっしりだと寝不足になるし、もう昼寝ありきの体質になってしまったのかな。
いつも眠くてたまらないので、運転気を付けないとだ＞＜
ところで今日は夕方にチップスターを1/4箱食べたら、17:50には111mg/dlだった血糖値が200以上に爆上げ！
特にお腹が減ってたわけでもないのに、余計なことしたな💦
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 リブレ114
・昼食前 リブレ107
・夕食前 237、リブレ217
・就寝前 リブレ130
・平均値
※リブレでは1日の平均値がデータとして表示されます
【食事】
・朝食 無し
・昼食 低糖質パンオショコラ（8.8g）、夕方にチップスター
・夕食 キャベツ千切り、かつおのたたき、牛肉のすき焼き風
