体重減少は即席サウナ効果？ 1/13からほぼ毎日、減量目的で就寝前に入浴しています。 あの時は体重が爆上げしすぎて、でもどんなに考え...

胃が小さくなっているのかな～ あまり外食もしないですし、ダイエットを始めてから胃が小さくなっているかどうかは実感したことありま...

24年ぶりの63キロ台に突入 昨夜の就寝前体重が、とうとう63.70kgに！ 24年前に体重計に乗った時、63キロ台になっててび...

（写真参照：シャトレーゼ公式） やっとシャトレーゼの糖質カット商品をゲット！ 先日1/15、自分の誕生日用にとシャトレーゼに糖質カットの...

車のバッテリーが上がってしまった＞＜ 昨夜灯油を買いに行こうとして車に乗り込んだら・・・ エンジンがかかりませんでした＞＜ ...

ご飯の誘惑に負けて久々の150mg/dl 昨夜は久々に白米を食べました。 鮭の塩麴漬けが美味しくて美味しくて、どうしても白いご飯が食...

丸3か月も体重が停滞 いつもエクセルに就寝前の体重を書き込んでグラフにしていますが、11月～1月までの月平均を出してみました。...

久々に早寝だったけど、早起きすぎ！ いつも深夜・・・というか下手したら朝方に就寝する私ですが、昨夜は久々に22時頃寝てしまいま...

入浴後に大量発汗 先日1/24、「もう入浴したくない！」なんて記事を書いてしまいましたが・・・ あれ、訂正します...

母と2週間分の食料の買い出し 今日は母と、食料品の買い出しでスーパーを2軒まわりました。 結果、これだけで2週間くらい過...

主食の炭水化物を食べなくては ここ数か月間、主食の炭水化物を食べていません。 もしかしたら便秘はそれが原因かもしれないし（とはいって...