丸3か月も体重が停滞
いつもエクセルに就寝前の体重を書き込んでグラフにしていますが、11月～1月までの月平均を出してみました。
そしたら・・・
- 11月 65.33kg
- 12月 65.14kg
- 1月 64.69kg（まだ全部終わっていませんが）
ということで、ほぼ丸3か月で650gほどしか減っていません！
いくら緩々ダイエットとはいっても、これはちょっとまずいな＞＜
1か月平均200gしか落ちてないということは、1年で2.4kgしか落とせないということで。
あまり無理はしていないのですが、それでも一応我慢や摂生はしているのです。
それなのに1年で2.4kgペースじゃいくらなんでも心が折れてしまう。
心が折れないようにするために緩々してたけど、逆の意味で挫折しそう。
運動も含め、あともう少しだけなんとかしなくては。
ちなみに食事内容や運動量は、この3か月間はほぼ同じです。
今度は全然眠れない
昨日は合計13時間も寝てしまいましたが、今日は全然眠れず。
3時頃にはベッドにいたのですが（私にとっては普通の時間）なかなか眠れず、明け方になってやっとウトウトしてきたと思ったら、今度は生理のせいで腹痛＞＜
トイレに何度行っても腹痛はなかなかおさまらず、やっと落ち着いてきた頃には眠気がさめてしまいました。
その後寝ようと思ってももう朝だからだんなの朝食や昼食が気になるし、午後から色々したいことあるし・・・なんて考えてたら心が落ち着かず、結局起きだしてしまいました。
昨日たくさん寝たというのもあるかもしれないけれど、明け方の腹痛さえなければ今日も普通に眠れてたかもしれないのになぁ～
まあおかげさまで、体重はちょっと減ってましたが( *´艸｀)
というか朝10時現在、落ち着いてはいるけどまだお腹ちょっと痛い＞＜
いつまで続くんだよ～～
Deleteキーを押すとピリオドが入力される不具合
糖尿病にもダイエットにも全然関係ない話ですが、多分今年1月にWindows10のアップデートをしたあたりから、どうもキーボードの様子が変でした。
Deleteキーを押して文字を消そうとしているのにそこにピリオドが勝手に入ってしまったり、ShiftキーやCtrlキーが効かなかったり、カーソルを動かしているといきなり数字が打ち込まれてたりなどなど。
twitterやブログで色々書き込むのに、面倒くさすぎで＞＜
最初はキーボードの不具合かと思いながら念のために主人に聞いてみたら、なんと主人も同じ症状が出ているとのこと！
これはキーボードのせいじゃないと分かったのですが、情報が少なくて＾＾；
でも段々と「IMEに原因があるのではないか」と分かってきたので、IMEを以前の状態に戻してみたら、症状が改善しました(*´∀｀*)
解決方法を画像付きでまとめましたので、同じ症状でお困りの方はこちらの記事をご覧ください↓
今日の記録
【血糖値】
・朝食前 無し
・昼食前 無し
・夕食前 無し
・就寝前 150
【食事】
・朝食 キャベツ千切り、舞茸と豚肉の味噌炒め、厚揚げ
・昼食 無し
・夕食 もずく酢、枝豆、舞茸と豚肉の味噌炒め、キャベツ千切り、ウィンナー炒め、鮭の塩麴焼き、白米（重量30gくらい？）、チョコ（糖質7.8g）
・昨夜就寝前の体重 64.60kg
